今日もいってきました
加圧トレーニング
先週は先生が夏休みだったので、2週間ぶりということでちょっと疲れてしまいました。
私は足のリハビリのために通っているのだけれど、藤原紀香や杉本彩、大地真央など芸能界のキレイどころがやっているということで話題のこの
加圧トレーニング 、なにがそれほどいいのかというと、加圧する(専用の加圧ベルトを巻く)ことによって乳酸が蓄積され、それにより
ヒト成長ホルモン(HGH)の分泌が促進されるのです。
そしてなんといってもすごいのは、その
ヒト成長ホルモン(HGH)の濃度が安静時の
290倍
ということなのですよね。
そしてこの
HGHは、体脂肪を燃焼させる

老化速度を遅くする

骨粗鬆症を予防する

美肌効果もある

という優れもの

・・・ということは一応、先生にも話を聞いたし、本も何冊か読んでいるのでわかっているつもりだったのですが、やはり動画で図を見ながら説明を聞くともっと分かりやすい。
特に身体の中の水分量や
HGHの分泌量。
10代をピークにどんどん減っていくということは、頭では分かっていても、実際にグラフで見るとちょっとショック

その必要性をますます認識できるんですよね。
体脂肪燃焼、アンチエイジング、骨粗鬆症の予防などなど、身体のために
HGHの分泌を促進するために私が行っている加圧トレーニングをおすすめしたいけれど、このトレーニングは専門のトレーナーがいなければできないんですよね。
私が通っている接骨院の先生によれば、そのトレーナーの免許を持っている人は全国で700人ほどいるそうなのだけれど、まだまだ供給不足なので、私のように運良くそんな先生に巡り合うのは難しい・・・。
・・・ということで、この動画が載っているサイトが紹介している成長ホルモン分泌促進サプリメント
HGH-21Program
がおすすめ

サプリメントだから手軽に摂れるし、続けやすい。
また、人工的に合成された
HGHを一時的に摂取するというものではなく、自分自身の成長ホルモンの分泌を継続的に増加させるサプリメントだということなので、長期利用による副作用の心配も認められないという説明もこの動画を見れば理解できるかな。
ヒト成長ホルモンがいかにヒトに必要なのかが分かるはずなので、アンチエイジングに興味を持っている人はぜひ一度
HGH-21Program
のサイトをチェックしてね

